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我校初二年级举行心理健康专题讲座

2020-11-25 来源:
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2020年11月23日,全体初二学子冒着毛毛细雨齐聚青春剧场,倾听题为“相逢初二——遇见更好的自己”的心理学专题讲座。突然来临的降温并没有影响学子们渴求知识的热情,整场讲座有序而活泼,互动热烈,所有学子收获颇丰。

本次讲座主讲人为我校心理辅导老师孙荪,首先孙老师用温柔的语气介绍了初二学子现在可能面临的情绪问题,例如情绪易冲动,急躁等。同时,她引出本次讲座三项内容,分别是“如何进行情绪管理”,“如何应对繁重的学习压力”,“如何借鉴他山之石”。

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在如何进行情绪管理环节,孙老师用生动的图片展示了理性思维和感性思维的特点及区别,同学们了解到可以利用理性思维去调节情绪,孙老师同样也给出了三条如何进行情绪管理的建议,如转移注意力、合理宣泄以及理智控制法,并给出了实施方法,非常实用有效。

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在谈到学业压力时,孙老师强调了科学管理时间的重要性,她鼓励同学们将所需完成的事项按照紧迫程度及重要程度分为四个等级,然后根据等级逐项完成。

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在他山之石环节,孙老师邀请了现高一(1)班班长许嫣然同学作经验分享。许同学结合自己的实际经验,将自己初二阶段的迷茫和解决办法一一呈现,她的学习经验和应对压力的方法使学生受益匪浅,在场同学认真倾听,仔细思考。

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孙老师鼓励所有初二学子以积极的心态应对初二的挑战,牢记一句话“烦恼人人都有,希望总是存在”。最后讲座在同学们热烈的鼓掌声中结束。


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