2023年12月27日下午第九节课，我校初三年级进行了跳绳、长跑团体赛。
赛场上，运动员们挥洒汗水，挑战自我，咬牙坚持，拼尽全力；赛场下，加油助威的声音，震耳欲聋。
此次比赛设立初衷是为了激发初三学生体育中考第一选项练习兴趣，结合体育新课标“以赛代练”的核心要求，让学生充分发挥自己的能力。同时也是对将近一个学期的体育锻炼非常好的检验。
通过本次比赛，相信很多同学对于体育中考第一选项肯定有了更多的认识，它不仅仅是对能力的检验，更是挑战我们自身的毅力与耐力，坚持就是胜利，希望在新的一年，我们东外学子可以“更高、更快、更强”！
一、竞赛项目：三分钟跳绳
组 别：初三年级
竞赛办法：
1、参赛人数：每班10人（男生5人，女生5人）
2、参赛要求：
①使用中考跳绳参赛（由体育组准备），参赛者依次完成三分钟跳绳，并记录成绩，全部完成即为比赛结束
②一人开始比赛，下一名选手调整跳绳，如有问题及时提出，比赛开始后，不得以跳绳未调整好为由要求重跳
3、成绩计算：以班级男生总个数和女生总个数分别核算，根据总数确定奖项，如总成绩相等，则计算失误次数，失误次数少，则名次靠前
二、竞赛项目：长跑接力（男生：900米，女生600米）
组 别：初三年级
竞赛办法：
1、参赛人数：每班8人（女生4人，男生4人）
2、参赛要求：
①参赛者班级以击掌接力的形式依次完成（600米/900米），先女生后男生，直至8人全部完成，即为比赛结束
②参赛过程中不得阻挡他人，超越他人时必须从外道超越，交接时不得未击掌就跑出，否则判定违例，取消团队成绩
③交接棒的顺序按照前一棒到达终点的先后顺序排列
