为切实关注教师心理健康，缓解教育教学工作压力，提升教师心理资本与职业幸福感，2026年3月27日，由江宁区教育科学研究室主办、南京东山外国语学校承办的“润己·达人——教师心理资本建设的路径与实践”主题活动圆满举行。
活动紧扣教师心理成长需求，精心设置教师团辅、沙龙研讨、领导讲话三大环节，层层递进、环环相扣，让每一位参与者都沉浸式体验心灵疗愈与专业成长的双重赋能。
在教师团辅环节，两场特色工作坊为教师带来别样的心灵之旅。王隽、李欣慧老师带领的“听钵·观心·见己”教师颂钵减压疗愈工作坊，以颂钵的低频声音共振为媒介，引导教师放下工作忙碌与身心疲惫，在悠扬钵声中深度放松，释放压力与情绪，实现身心平衡，重新联结教育初心。正如活动中所传递的理念，“声音是振动的艺术，颂钵的低频振动能唤醒身体的自愈力，让心灵回归宁静”，在沉浸式的音疗体验中，老师们缓缓关照内心，遇见真实的自己。
董舒琪、陈玺存老师主持的“碎片的诗——用拼贴重构生命叙事”工作坊，则以创意拼贴艺术为载体，鼓励教师将生活与工作中的“碎片”重新组合。老师们在动手创作中，以全新视角审视自身的生命故事，于点滴细节中发现美好、汲取力量，在自我重构中实现心灵成长，让原本零散的情绪与经历，凝聚成属于自己的生命力量。两场团辅活动围绕“冥想·放松·觉察·联结”核心，让老师们在体验中卸下心理防备，在互动中建立积极心理状态，为后续的教育教学工作积蓄心灵能量。
沙龙研讨环节聚焦教师心理关怀校本实践，成为本次活动的智慧交流阵地。孙荪、彭小艳、丁亚红三位老师带来《润己之声——教师心理关怀的校本实践》主题分享，结合学校一线工作实际，深入剖析教师心理关怀工作的开展路径，坦诚探讨实践过程中遇到的实际挑战，全面展示学校在该领域取得的阶段性成效。鲜活的案例、实用的策略、真实的感悟，为在场同仁提供了可参考、可借鉴的校本实践样本。分享结束后，参与教师围绕主题展开热烈研讨，各抒己见、思维碰撞，在交流中凝聚共识，在探讨中探索方法，进一步丰富了教师心理关怀的实践思路，为区域内各校开展相关工作搭建了经验共享的桥梁。
活动最后，江宁区教育科学研究室宣广莲副主任作总结讲话。宣主任首先对东外本次活动的承办准备表示认可与感谢。随后，宣主任表示，本次活动中，各位老师全情参与、深度体验，在沉浸式的团辅中舒缓了身心、觉察了自我，在高质量的沙龙研讨中交流了经验、凝聚了智慧，大家的收获与感悟，让这场心理资本建设之旅充满了温度与力量。宣主任强调，“润己方能达人”，教师的心理健康是教育高质量发展的基石，唯有教师内心丰盈、心态积极，才能更好地滋养学生、赋能教育。
此次活动，是我区深耕教师心理关怀工作、落实人文教育理念的具体实践，为区域内教师心理资本建设的校本探索提供了优秀范例和实践路径。中心组各位老师纷纷表示，此次活动形式新颖、内容暖心，不仅在沉浸式体验中缓解了身心压力，更在专业交流中汲取了实践智慧，大家将以更饱满的热情投入到教育教学工作中，践行育人使命，助力学生发展。
