5月10日，我校2022届高三毕业生贾墨携东南大学交通学院TJ2225团支部来校，面向初二、初三年级团员及入团积极分子开展了以《追求人生的内啡肽》为主题的教育团课。
团课以“多巴胺”和“内啡肽”为隐喻，涵盖“如何摆脱对多巴胺的依赖”和“如何创造内啡肽的价值”等内容，深刻剖析了同学们在学习生活中面对的困境与焦虑，并从多个角度传授了应对经验和建议。
团课的第一部分由贾墨同学开场，以“当你独处时，你会选择一部手机随身还是一本名著相伴”的小调查，激起同学们的积极思考，从而对“多巴胺”和“内啡肽”产生初步认知。随后，他又简单介绍了两种物质作用机理的本质，引出“多巴胺是一种奖赏而内啡肽是一种补偿”的结论，揭开了讲座的核心问题。
接着，由TJ2225支部的班长赵梓淳同学对第二部分“如何摆脱对多巴胺的依赖”进行讲解。他以青年领袖毛主席为例，把毛主席是如何直面黑暗社会现实逆流而上，树立毕生的信念追求，从而追寻到自己人生意义的故事娓娓道来，向同学们介绍了驱散“多巴胺诱惑”的三种方法，即行动、信念和内省。
第三部分“如何创造内啡肽的价值”由TJ2225支部的张婕同学进行解说。她从“卷王是更努力的奋斗者”“天才是汗水浇灌的花”两个方面引出“幸福是奋斗出来的”主题，并倾情讲述了身体遭受重大烧伤，淌着鲜血在考研中考出专业第一成绩的东大立志学姐谷乐的故事。同学们极为震撼的同时也在内心产生了由衷的敬畏。
最后由贾墨同学做总结，告诉同学们要逃离快感的陷阱，才能迎接内心的丰盈。我们可以通过设立目标、冥想和适量锻炼来沉淀自我，激发内啡肽的产生。同时，我们也不能完全把两者置于对立的位置，多巴胺（短期的快感）和内啡肽（努力的回报）在对立中统一，我们既要察觉多巴胺的“陷阱”，又要合理利用多巴胺的奖励机制鼓励自己对内啡肽的追求。
没有人会因为完全摆脱了短期快感的诱惑而变得快乐。正因为多巴胺，我们才会有动力去追逐美好，享受当下；也正是内啡肽，我们才会感受到风雨之后的彩虹，才会去翻越远方一座又一座大山。
本次团课到此圆满结束，同学们受益匪浅，纷纷在心中树立了目标。相信有了今天的分享，东外学子们会更加坚定前进的道路，用更有力的步伐走向明天，用更铿锵的话语激扬未来雄音！
